El Riesgo Oculto de Usar el Móvil en el Baño: Lo Que No Sabes Sobre tu Salud
Imagina estar en tu espacio más privado de la oficina, el baño, donde muchos recurren al teléfono móvil para leer noticias, revisar redes sociales o simplemente distraerse. Sin embargo, detrás de esta rutina aparentemente inocente, se esconde un riesgo que pocos conocen. Un estudio reciente realizado en 2025 nos alerta sobre un problema de salud creciente: el uso del móvil mientras estés sentado en el inodoro puede aumentar hasta en un 46 por ciento el riesgo de desarrollar hemorroides.
Un hábito con consecuencias inesperadas
En la investigación, llevada a cabo en Estados Unidos con 125 adultos, se descubrió que dos de cada tres personas usan su teléfono durante su tiempo en el sanitario. De este grupo, un 37 por ciento permanece sentado más de cinco minutos, comparado con apenas un 7 por ciento de quienes no utilizan el dispositivo. ¿La razón detrás de este aumento del tiempo? Las tareas cotidianas como leer titulares o desplazarse por redes sociales absorben la atención, haciendo que el momento se prolongue sin darse cuenta.
¿Por qué esto afecta tu salud?
La extensión del tiempo sentado ejerce una presión significativa en las venas de la zona anal, favoreciendo la aparición de las hemorroides, una afección dolorosa y molesta. Si bien otros factores como la dieta, el ejercicio y la hidratación también forman parte del panorama, esta conducta cotidiana se suma a los riesgos y debe ser tomada en cuenta.
Un factor higiénico adicional a considerar
El problema no termina con la presión prolongada. La higiene también este en juego. El teléfono móvil puede convertirse en una fuente de contaminación, ya que puede acumular bacterias fecales presentes en el entorno del baño. Lo preocupante es que son pocos los usuarios que limpian regularmente sus dispositivos, lo que facilita la proliferación de microbios que afectan la salud en general.
Recomendaciones para cuidar tu bienestar
Aunque este estudio abre camino a nuevas investigaciones para entender mejor la relación entre el uso del móvil en el baño y las hemorroides, los profesionales de la salud recomiendan ser conscientes y tomar medidas simples. Limitar el uso del teléfono en el baño y reducir el tiempo sentado pueden marcar una gran diferencia para prevenir complicaciones. Priorizar buenos hábitos, como mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente, sigue siendo esencial para conservar una buena salud digestiva y vascular.
¿Has pensado en cómo tus hábitos en el baño pueden afectar tu salud? Quien es momento de replantear el uso del móvil durante ese tiempo.
Para más información, llámanos o mándanos un mensaje por WhatsApp al teléfono 55 9417 5000 o déjanos tu número por aquí y nosotros te llamamos. Con gusto te atenderemos. Cámbiate AT&T